Baby Weekends: Αποδράσεις για οικογένειες με βρέφη και μικρά παιδιά!

Baby Weekend: Εργαστήρι φυσικής ιατρικής για βρέφη και παιδιά

Με την παιδίατρο – εντατικολόγο Μαρία Χατζάρα

17 & 18 Ιουνίου 2017

Σκοπός

Σκοπός του εργαστηρίου είναι να γνωρίσουμε φυσικούς τρόπους ανακούφισης των συμπτωμάτων ιώσεων και ατυχημάτων βρεφών και παιδιών στο σπίτι.

Ημερομηνίες

Α’ μέρος Σάββατο 17 Ιουνίου 11:00 – 13:00
Β’ μέρος Κυριακή 18 Ιουνίου 11:00 – 13:00

Περιγραφή

Οι γονείς είναι συνήθως ψύχραιμοι όσον αφορά σε δικά τους θέματα υγείας, αισθάνονται όμως αδέξιοι σε οποιοδήποτε θέμα υγείας αφορά στο παιδί τους. Αυτό συμβαίνει για δυο κυρίως λόγους: Πρώτον επειδή δεν αντέχουν να υποφέρει το παιδί τους και δεύτερον γιατί δεν είναι προετοιμασμένοι για κάτι τέτοιο.
Επιπλέον στις μέρες μας, έχει χαθεί η επαφή με τον τρόπο που οι γιαγιάδες και οι προγιαγιάδες μας αντιμετώπιζαν στο παρελθόν οποιαδήποτε ανισορροπία στην υγεία των μελών της οικογένειας με έναν πιο φυσικό και αρμονικό τρόπο. Προσφέρει άραγε κάτι η ταλαιπωρία μιας ήπιας νόσου στο παιδί; Έχουν αξία τα γιατροσόφια των γιαγιάδων μας; Πόσο γρήγορα βλέπουμε τα αποτελέσματα;
Στο σεμινάριο αυτό θα δοθούν οι απαραίτητες θεωρητικές γνώσεις και ταυτόχρονα θα δοθεί σε όλους η δυνατότητα βιωματικής εμπειρίας όσον αφορά στη δύναμη των ιαμάτων της φύσης. Η επιμόρφωση αυτή θα βοηθήσει τους γονείς, και όχι μόνο, να τα γνωρίσουν, να τα εμπιστευθούν και να αποφασίσουν να τα εφαρμόσουν.

Μεταξύ των θεμάτων που θα συζητηθούν είναι τα εξής:
– ο πυρετός είναι ωφέλιμος ή όχι;
– πώς και πόσο γρήγορα υποχωρεί με φυσικά μέσα;
– πότε είναι ανησυχητικός;
– ο βήχας μπορεί να ηρεμήσει χωρίς εισπνοές; πότε είναι ανησυχητικός;
– πώς ανακουφίζονται τα μωρά από την μπουκωμένη μύτη;
– ο πόνος στο αυτί μπορεί να σταματήσει ή να ελαττωθεί;
– οι εμετοί και οι διάρροιες πόσο γρήγορα προκαλούν αφυδάτωση;
– ο πόνος στο λαιμό ανακουφίζεται με κάτι άλλο εκτός από παυσίπονα;
– η ρινορραγία πώς αντιμετωπίζεται;
– τα διάφορα εξανθήματα (έκζεμα, μολυσματικό κηρίο, κνίδωση κλπ) πώς μπορούν να υποχωρήσουν;
– οι φίλες μας οι ψείρες και τα σκουληκάκια στα κακά αντιμετωπίζονται με τέτοια μέσα;
– τα χτυπήματα στο κεφάλι;
– τα εγκαύματα και τα μικρά θλαστικά τραύματα;

Α’ Μέρος (Σάββατο 17 Ιουνίου 11:00-13:00)
1. Πυρετός, βήχας και πόνος στο αυτί
2. παρουσίαση βασικών συμπτωμάτων, θεωρητική εξήγηση της θεραπείας και πρακτική εξάσκηση (το κάνω και το δέχομαι)

Β΄ Μέρος (Κυριακή 18 Ιουνίου 11:00-13:00)
1. πονόλαιμος, ρινορραγία, εξανθήματα, ψείρες, σκουληκάκια, τραύματα και εγκαύματα
2. παρουσίαση βασικών συμπτωμάτων, θεωρητική εξήγηση της θεραπείας και πρακτική εξάσκηση (το κάνω και το δέχομαι)

Κόστος
– Για τους διαμένοντες στο ξενοδοχείο Daphne’s Club: δωρεάν
– Εξωτερικές συμμετοχές (drop-in): 25 ευρώ/άτομο για το ένα εργαστήρι και 40,00 ευρώ/άτομο και για τα δύο εργαστήρια

Για την αντιμετώπιση όλων των παραπάνω θα χρησιμοποιήσουμε μόνο φυσικά μέσα. Ταυτόχρονα θα θέσουμε και τα όρια πέρα από τα οποία θα πρέπει να απευθυνθούμε στον ειδικό ιατρό.
Το εργαστήρι περιλαμβάνει παρουσίαση των βασικών συμπτωμάτων, θεωρητική εξήγηση της θεραπείας και πρακτική εξάσκηση.

Λίγα λόγια για τη Μαρία Χατζάρα

Η Μαρία αποφοίτησε από την Ιατρική Σχολή Αθηνών το 1992. Αμέσως μετά εργάσθηκε για ένα χρόνο ως Αγροτικός ιατρός στο Κ.Υ. Ιτέας. Ειδικεύθηκε στην Παιδιατρική στα εξής νοσηλευτικά ιδρύματα:
• στο Γενικό Νοσοκομείο Βόλου
• στο Hvidovre Hospital της Κοπεγχάγης
• το Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο Πατρών – από το 1994 ως και το 1998
Εξειδικεύτηκε στην Εντατικολογία Παίδων στο νοσοκομείο Παίδων Αγία Σοφία για 13 μηνες.Στη συνέχεια εργάσθηκε ως επιμελήτρια Β’ στη ΜΕΘ Παίδων του Πανεπιστημιακού Νοσοκομείου Ηρακλείου Κρήτης για τέσσερα χρόνια.
Από το 2006 ζει και εργάζεται στην Αθήνα.
Στο παρελθόν έχει συνεργαστεί με το Ιατρικό Κέντρο Αθηνών (2007-2010) στη Μονάδα Εντατικής Θεραπείας και με την Ευρωκλινική Παίδων στα Επείγοντα Περιστατικά (2010-2014).
Κατά τη διάρκεια της ειδικότητάς της παρακολούθησε το “The study day brazelton seminar” και εκπαιδεύτηκε στο “Brazelton assessment scale” (κλίμακα για την εκτίμηση της συμπεριφοράς του νεογέννητου βασιζόμενη σε λεπτομερή νευρολογική εξέταση) .
Είναι πιστοποιημένη εκπαιδεύτρια επείγουσας παιδιατρικής (APLS) και από τα ιδρυτικά μέλη του APLS HELLAS.
Συμμετείχε ως εκπαιδεύτρια σε πολλά ανάλογα σεμινάρια σε όλη την Ελλάδα και έχει παρακολουθήσει πολλαπλά παιδιατρικά συνέδρια με θέματα γενικού περιέχομένου αλλά και πιο εξειδικευμένα, στην Ελλάδα και στο εξωτερικό.
Από το 2008 εξασκεί την καθημερινή παιδιατρική κάνοντας επισκέψεις στα σπίτια των μικρών ασθενών, ενώ από τον Μάρτιο του 2016 διατηρεί ιδιωτικό ιατρείο στο Χαλάνδρι.

Πληροφορίες: 2743022966 και info@daphnesclub.com

Για να δώσετε συμμετοχή στο Εργαστήρι παρακαλούμε να συμπληρώσετε τη φόρμα κράτησης εδώ.

Για να κάνετε κράτηση διαμονής στο Daphne’s Club πιέστε εδώ.

 Baby Weekend: Οικογενειακή διατροφή για χαρά και υγεία

Ένα βιωματικό εργαστήρι διατροφής για όλη την οικογένεια!

27 Μαΐου 2017

Σκοπός

Σκοπός του εργαστηρίου αυτού είναι να φέρει σε επικοινωνία γονείς και παιδιά πάνω σε θέματα διατροφής, μέσα από ένα πρίσμα διασκέδασης, εκμάθησης και συνεργασίας. Η εμπειρία της δημιουργίας γλυκισμάτων και γευμάτων με αγνά και θρεπτικά υλικά θα δώσει το έναυσμα στην οικογένεια να καταναλώνει λιγότερο επεξεργασμένες και συσκευασμένες τροφές στη διατροφική της πορεία.

Περιγραφή

Στο εργαστήριο διατροφής θα παρουσιαστούν εναλλακτικές προτάσεις για γλυκά και γεύματα που θα μας δώσουν ενέργεια αντί να μας τη στερούν. Θα συζητήσουμε γιατί μας οφελεί η αποφυγή κατανάλωσης ζάχαρης, και ποιό συγκεκριμένα ποιές άλλες γλυκαντικές επιλογές υπάρχουν, καθώς και το πώς να καταπολεμήσουμε τον εθισμό στη ζάχαρη. Επίσης θα μάθουμε για τις προτεινόμενες μη-ζωικές πηγές πρωτεϊνης ώστε να τις καταναλώνουμε σωστά για μέγιστη απόδοση. Παράλληλα, θα παρουσιαστούν και εύκολες επιλογές δημητριακών χωρίς γλουτένη για ενσωμάτωση στην κουζίνα μας.
Θα χρησιμοποιήσουμε φρέσκα και αγνά υλικά όπως και κάποιες υπερτροφές (superfoods) ως κύρια συστατικά στις συνταγές μας, όπου θα αναφέρουμε τις θρεπτικές ιδιότητές τους για να γνωρίζουμε ότι τα υγιεινά είναι και νόστιμα!
Φυσικά, στόχος πάντα είναι να χρησιμοποιούνται επώνυμα τοπικά προϊόντα! Στην Κορινθία για παράδειγμα, έχουμε σταφίδα, εσπεριδοειδή, κάπαρη, άγρια χόρτα, βότανα και πολλά άλλα που θα χρησιμοποιήσουμε ως βάση και ως έμπνευση για τις συνταγές μας!
Μαθαίνουμε για τη θρεπτική σύσταση των υλικών μας και πως η προετοιμασία από τα δικά μας τα χεράκια γίνεται «πρωτεύουσα» τροφή για την ισορροπημένη ψυχολογική μας εξέλιξη. Η επιλογή των συνταγών και μεθόδων εξαρτάται από την ηλικία των παιδιών που θα συμμετέχουν – αν δηλαδή θα είναι infants, toddlers ή σε προσχολική ηλικία ή ακόμα και μεγαλύτερα.

Το παιδί έχει την χαρά να κάνει κάτι δημιουργικό με την μαμά, και η μαμά βρίσκει υγιεινές εναλλακτικές προτάσεις που γίνονται αποδεκτές από όλη την οικογένεια.
Επιπλέον, θα επεκταθούμε διαδραστικά και στα εξής:
– Πώς μαθαίνω στο παιδί μου να «αγαπά» και να «εκτιμά» το φαγητό;
– Πώς απολαμβάνουμε το φαγητό οικογενειακά, από την προετοιμασία μέχρι και την κατανάλωση;
– Πώς εμπλουτίζουμε το φαγητό με νέες γεύσεις και προσκαλούμε το παιδί μας σε αυτό;
– Πώς δεν δημιουργούμε ενοχές γύρω από το φαγητό;
– Πώς ανακαλύπτουμε μαζί με το παιδί την απόλαυση στο φαγητό;

Διάρκεια

Σάββατο 27  Μαΐου 6-8μμ

Επιλογές Διαμονής 26-28 Μαΐου 2017:

• Στούντιο (μέχρι 3 άτομα) : Σύνολο 180 ευρώ
• Διαμέρισμα 2χωρο (μέχρι 4 άτομα): Σύνολο 220 ευρώ
• Δίχωρη Σουίτα (μέχρι 4 άτομα): Σύνολο 240 ευρώ
• Διαμέρισμα 3χωρο (μέχρι 5 άτομα): Σύνολο 260 ευρώ

*Το κόστος της προσφοράς διαμονής αφορά το σύνολο των ατόμων για 2 διανυκτερεύσεις με το πιστοποιημένο “Ελληνικό Πρωινό” μας, καθώς και το βιωματικό εργαστήρι “Οικογενειακή Διατροφή για χαρά και υγεία”

Για κρατήσεις με διαμονή πιέστε εδώ.

Κόστος για μη-διαμένοντες στο ξενοδοχείο Daphne’s Club

25,00 ευρώ ανά οικογένεια

Για κρατήσεις χωρίς διαμονή πιέστε εδώ.

Το βιογραφικό της Μαρίας

H Integrative Nutrition Health Coach Μαρία Μιχαλακοπούλου επιθυμεί να μας εμπνεύσει και να μας υποστηρίξει να κάνουμε μικρά αλλά σημαντικά βήματα στη ζωή μας προς μια καλύτερη κατάσταση υγείας μέσα από τη διατροφή αλλά όχι μόνο. Η Μαρία γεννήθηκε στη Νέα Υόρκη όπου σπούδασε Οικονομικά και Marketing. Έργάστηκε για 17 χρόνια σε μεγάλους πολυεθνικούς οργανισμούς σε Αμερική και Ελλάδα, ενώ ασχολείται με θεραπευτικές μεθόδους από το 2004. Η Μαρία είναι πτυχιούχος της Ακαδημίας Αρχαίας Ελληνικής και Παραδοσιακής Κινέζικης Ιατρικής, έχοντας σπουδάσει βελονισμό, βότανα και τεχνικές μάλαξης, στην Αθήνα και την Κίνα. Είναι επίσης πιστοποιημένη από το Institute for Integrative Nutrition στην Νέα Υόρκη και το American Association of Drugless Practitioners. Η προσέγγιση που ακολουθεί βασίζεται στην βιοατομικότητα (bioindividuality), η οποία σέβεται την διαφορετικότητα των ιδιαίτερων χαρακτηριστικών και αναγκών μας για να είμαστε πιο γεροί, δυνατοί και ευτυχισμένοι. Η Μαρία έχει πλέον αφήσει πίσω της τις μεγάλες πόλεις της Νέας Υόρκης και της Αθήνας, και ζει μόνιμα στην Κορινθία με το σύζυγο της και τα 4-ετών δίδυμα παιδιά τους.

Baby Weekend: Πρωτομαγιάτικη απόδραση με βρεφικό μασάζ, βρεφική γιόγκα και οικογενειακή επαγγελματική φωτογράφηση

29 Απριλίου – 1 Μαΐου 2017

To Daphne’s Club, σας προτείνει για την Πρωτομαγιά ένα αναζωογονητικό οικογενειακό 3ήμερο, που σίγουρα δεν θα μοιάζει με τα άλλα!

Μοιραστείτε ποιοτικό χρόνο με τα μικρά παιδιά σας, απολαμβάνοντας κοινές δραστηριότητες, σε ένα πανέμορφο περιβάλλον, με σπιτική φιλοξενία (από την – επίσης προσφάτως μανούλα – Δάφνη Μαυρομμάτη!).

Τι περιλαμβάνει το πακέτο προσφοράς:

• 2 Διανυκτερεύσεις σε ένα από τα πλήρως εξοπλισμένα διαμερίσματα ου Daphne’s Club
• Early check-in το Σάββατο 29 Απριλίου και late check-out τη Δευτέρα 1 Μαΐου 2017
• Πλούσιο πρωινό, με επώνυμα τοπικά προϊόντα
• Baby massage*: Μάθημα βρεφικού μασάζ για να προσφέρετε στιγμές ευεξίας στο μωράκι σας!
• Parent & Baby Yoga*: Μάθημα γιόγκα για γονείς με τα μωράκια τους!
• Family Photo Shooting: Οικογενειακή Επαγγελματική φωτογράφηση (5 επαγγελματικές φωτογραφίες ανά οικογένεια σε τοποθεσία που θα επιλέξει η φωτογράφος)

* Οι συγκεκριμένες δραστηριότητες αφορούν μωρά έως 12 μηνών. Τα παιδιά ενός έτους & άνω, μπορούν να απασχοληθούν με άλλες δραστηριότητες στον χώρο του ξενοδοχείου (παιχνίδια, ζωγραφική, βιβλία, παιδική χαρά κ.α.)

Επιλογές Διαμονής: 

• Στούντιο (μέχρι 3 άτομα) : Σύνολο 220 ευρώ
• Διαμέρισμα 2χωρο (μέχρι 4 άτομα): Σύνολο 260 ευρώ
• Δίχωρη Σουίτα (μέχρι 4 άτομα): Σύνολο 280 ευρώ
• Διαμέρισμα 3χωρο (μέχρι 5 άτομα): Σύνολο 300 ευρώ

*Το κόστος της προσφοράς διαμονής αφορά το σύνολο των ατόμων για τις 2 διανυκτερεύσεις, τις δραστηριότητες και το πλούσιο πρωινό!

 

“Τέτοιες βιωματικές εμπειρίες είναι αυτές που μας φέρνουν πιο κοντά & μας θυμίζουν την ανεκτίμητη ομορφιά των οικογενειακών στιγμών!” – Daphne’s Club

Extra Παροχές για εσάς που ταξιδεύετε με μικρά παιδιά!

• Βρεφικός εξοπλισμός (παρκοκρέβατο, αλλαξιέρα, παιδικό κάθισμα φαγητού, παιδικό μπανάκι)
• Προστατευτικό κάγκελο για το κρεβάτι
• Αποστειρωτής μπιμπερόν
• Χώρο για να αλλάξετε το μωρό σας στο ισόγειο του ξενοδοχείο μας
• Παιδικά βιβλία για όλες τις ηλικίες σε αρκετές γλώσσες
• Παιδικά παιχνίδια
• Παιδικά παιχνίδια για τη θάλασσα
• Βιβλία που θα βοηθήσουν εσάς και το νεογέννητο σας
• Προστατευτικά για τις πρίζες

… υποστηρίζουμε ενεργά το θηλασμό και σας παρέχουμε:

• Μαξιλάρι θηλασμού για να αισθάνεστε εσείς και το μωρό σας άνετα
• Θήλαστρο
• Βιβλία σχετικά με τον θηλασμό

Επιπλέον δραστηριότητες

Δυνατότητα για ατομικές συνεδρίες συμβουλευτικής γονεϊκότητας και μασάζ ενηλίκων από την Χάρις Παπανικολάου, με επιπλέον κόστος: Ολιστική μάλαξη, Αγιουρβεδική μάλαξη, Ρεζουβάνς (φυσικό λίφτινγκ προσώπου), Ρεφλεξολογία για εγκύους, Μάλαξη εγκύων, Θιβετιανή Μάλαξη με Βεντούζες, Ηχοθεραπεία με Κύμβαλα, Μάλαξη Λεμφικής Παροχέτευσης (Λεμφικό: Σώμα και Πρόσωπο), Μάλαξη Κυτταρίτιδας, Μάλαξη κοιλιακής χώρας, Μάλαξη Συνδετικού Ιστού, ΡΕΡ: Ρεφλεξολογικές Ενεργειακές Ροές, Sports Massage, Deep Tissue Massage, Asiatic Massage, Indian Scalp Massage, Californian massage, Reiki, On- site Massage και Ταϋλανδέζικο Μασάζ

Γιόγκα για μωρά και γονείς

Η βρεφική γιόγκα είναι ένα πλέγμα πρακτικών που στόχο έχει την εμβάθυνση της παιχνιδιάστικης διάδρασης και της επικοινωνίας μεταξύ του γονέα και του μωρό για την προαγωγή της υγιούς του ανάπτυξης. Η βρεφική γιόγκα συμπληρώνει ιδανικά το βρεφικό μασάζ, διευρύνοντας τα ωφέλη του αγγίγματος με αυτά της κίνησης και της χαλάρωσης.

Ωφέλη για τους γονείς:

• Οι στάσεις γιόγκα και όλες οι κινήσεις είναι ειδικά σχεδιασμένες για να ανακουφίζουν τους γονείς από τις εντάσεις στον αυχένα, τους ώμους και την πλάτη, αλλά και για να ενδυναμώνουν τις αδύναμες περιοχές του σώματος της μαμάς μετά τη γέννα.
• Βοηθάει τους γονείς να ξανα-ανακαλύψουν τη μαγική δύναμη της αναπνοής, ιδιαίτερα στις καταστάσεις που απαιτούν ηρεμία.
• Βοηθάει τους γονείς να αποκτήσουν αυτοπεποίθηση για τη σχέση με το μωρό τους, γιατί μαθαίνουν φυσικούς τρόπους να το ηρεμούν και να συνδέονται μαζί του σε ένα βαθύτερο επίπεδο.
• Ενδυναμώνει το δέσιμο ανάμεσα στους γονείς και το μωρό.
• Οι γονείς μπορούν να εφαρμόζουν τις τεχνικές στο σπίτι.
• Και φυσικά οι γονείς απολαμβάνουν να έρχονται σε επαφή και να κάνουν φιλίες με άλλους γονείς, ενώ τα μωρά διασκεδάζουν όταν βρίσκονται στον ίδιο χώρο με άλλα μωρά!

Ωφέλη για το μωρό:

• Τα βοηθάει να μεγαλώσουν σε φυσικό και συναισθηματικό επίπεδο, αναπτύσσοντας επίγνωση και συναίσθηση του σώματός τους.
• Ενισχύει την εμπιστοσύνη του μωρού στο γονιό.
• Ενδυναμώνει το δεσμό ανάμεσα στο μωρό και το γονιό.
• Βοηθάει τα μωρά να κοιμούνται καλύτερα και περισσότερο.
• Ανακουφίζει από τον πόνο που προκαλούν τα αέρια και βοηθάει τα μωρά να χωνεύουν ευκολότερα.
• Μειώνει το άγχος και το αναπτυξιακό στρες μέσα από τις τεχνικές χαλάρωσης που διδάσκονται

 Βρεφικό Μασάζ

Το βρεφικό μασάζ είναι ένας υπέροχος τρόπος να καθησυχάσει κανείς, να ηρεμήσει και να περάσει ποιοτικό χρόνο με το μωρό του. Βοηθάει επίσης στην ανάπτυξη των δεσμων μεταξύ γονέα και βρέφους.

Οφέλη Βρεφικού Μασάζ

• Βοηθάει να δημιουργηθεί μια μη λεκτική επικοινωνία μεταξύ του γονιού και του μωρού και ενισχύει την μεταξύ τους επαφή και σχέση. Τη στιγμή του μασάζ, το μωρό συνδυάζει το πρόσωπό σας με τα συναισθήματα χαλάρωσης και ηρεμίας που νιώθει και σας αισθάνεται πιο κοντά του
• Διεγείρει βασικά συστήματα του οργανισμού (κυκλοφορικό, ανοσοποιητικό, πεπτικό, νευρικό, ορμονικό, λεμφικό, αναπνευστικό, μυοσκελετικό) με αποτέλεσμα την ομαλότερη λειτουργία και ανάπτυξή τους.
• Η χαλάρωση που επιτυγχάνεται μέσω του μασάζ έχει ως αποτέλεσμα το μωρό μας να κοιμάται καλύτερα και περισσότερο.
• Βελτιώνει την ικανότητα της αυτοηρεμίας, καθώς το μωρό μας μαθαίνει να αναγνωρίζει την έντασή του και να ηρεμεί μόνο του.
• Κατά την διάρκεια του μασάζ μειώνονται τα επίπεδα του στρες, με την παραγωγή οκυτοκίνης (oxytocin), μιας ορμόνης με χαλαρωτική και παυσίπονη δράση

Επαγγελματική οικογενειακή φωτογράφηση

Οι περισσότεροι από εμάς ξεχνάμε να πάρουμε φωτογραφίες… Μία επαγγελματική φωτογράφηση είναι συνεπώς μια ευκαιρία να σταματήσουμε και να αιχμαλωτίσουμε μια στιγμή της οικογενειακής μας ζωής. Είναι επίσης μια ευκαιρία να αποτυπώσουμε το σημείο στο οποίο βρισκόμαστε στη ζωή μας, να παγώσουμε τον χρόνο πριν αυτός ξεκινήσει την ασταμάτηση πορεία του προς την ενηλικίωση των παιδιών μας.

Συντελεστές

• Βρεφικό μασάζ & Βρεφική γιόγκα:
  Χάρις Παπανικολάου
  Η δασκάλα βρεφικού μασάζ και βρεφικής γιόγκα, η Χάρις, είναι εκπαιδευμένη βοηθός μητρότητας,  θεραπεύτρια (διάφορες τεχνικές μασάζ μεταξύ των οποίων ρεφλεξολογία, αγιουρβέδα και ρεζουβάνς), Reiki master και δασκάλα γιόγκα. Στη θεραπευτική της προσέγγιση χρησιμοποιεί έναν συνδυασμό σωματικών ασκήσεων και πρακτικών διαλογισμού και οραματισμού. Κάνει ομαδικά και ατομικά μαθήματα γιόγκα για εγκύους και βρεφικού μασάζ. Τέλος, προσφέρει συμβουλευτικές υπηρεσίες σε νέους γονείς σε θέματα γονεϊκότητας.

• Επαγγελματική οικογενειακή φωτογράφηση:
  Αναστασία Σιώμου
  Η φωτογράφος μας, η Αναστασία, είναι απόφοιτος του τμήματος Φωτογραφίας και Οπτικοακουστικών Μέσων του ΤΕΙ Αθήνας και έχει ολοκληρώσει τις σπουδές τις στη Σχολή Καλών Τεχνών της Βενετίας. Ξεκίνησε τη σταδιοδρομία της ως φωτογράφος φαγητού (food photography) για περιοδικά και ιστοσελίδες. Σήμερα εργάζεται ως freelance φοτογράφος, με εξειδίκευση στο εσωτερικό ντιζάιν (Airbnb Photographer από το 2011) και τη φωτογράφηση φαγητών (“Dr. Cook”, “Popaganda.gr” και “Culinary Backstreets”). Το portofolio της, το οποίο μπορείτε να δείτε εδώ, περιλαμβάνει πανέμορφες φωτογραφήσεις γάμων και βαπτίσεων. Συνεργάζεται με το ξενοδοχείο μας από το 2015, έχοντας αναλάβει τόσο τις φωτογραφίες των χώρων μας, όσο και των ιδιαίτερων στιγμών των επισκεπτών μας, φωτογραφίζοντας εκδηλώσεις και πορταίτα τους.